Etxean pisua galtzeko erremedio eraginkorrak

Sarritan gertatzen da gehiegizko pisua kentzeko erabakia hartu duten pertsonek berehalako emaitzak nahi dituztela. Hori dela eta, posible diren bitarteko guztiak aldi berean erabiltzen saiatzen dira: dietak, pisua galtzeko drogak, indarra eta ariketa aerobikoa. Baina gehiegizko koipearen aurkako eraso biziak batzuetan gorputza estres larria jasaten du eta lehen aukeran berriro pisua hartzen du.

Estres moral eta fisiko zorrotza saihesteko, gehiegizko gantzaren aurkako borrokari hasiera eman dezakezu folk erremedioen laguntzarekin. Medikuntza tradizionalak denboran probatutako metodo eta errezeta asko eskaintzen ditu eta bakoitzak bere kabuz aukeratu ditzake metodo eta errezeta erosoenak.

Medikuntza tradizionalaren onurak gehiegizko pisuaren aurkako borrokan

Medikuntza tradizionalak eskaintzen dituen pisua galtzeko produktu guztiak osagai natural eta osasuntsuetan oinarritzen dira. Produktu gehienek ez dute kilo gehigarriei agur esaten laguntzen, baizik eta gorputzeko prozesu naturalak berreskuratzen eta hobetzen laguntzen dute, osasun ona lortzen lagunduz.

Barne-organo guztiak eta odola toxinak garbitzen dituzte eta metabolismoa hobetzen dute. Ondorioz, gorputza maila kualitatibo hobean funtzionatzen hasten da.

Herri-erremedio askok gosea murrizten laguntzen dute, beraz, gorputz garbia eta dieta normalizatua harmoniarako lehen urrats esanguratsua izan daiteke. Baina emaitza sendotu eta hobetzeko, medikuntza tradizionalaren metodoekin batera, beharrezkoa da gorputzari jarduera fisiko erabilgarriagoa ematea eta elikadura egokiaren printzipioak jarraitzea.

Pisua galtzeko folk erremedio eraginkorrak

Medikuntza tradizionalak errezeta asko eskaintzen ditu, zeinak gidatuta, pisu galera eragiten duten erremedioak modu independentean presta ditzakezu. Horrelako produktuak hainbat osagai naturaletan oinarritzen dira eta gorputza astiro-astiro garbitzen laguntzen dute.

zuku naturalak

• aza-zukuak gorputzean gehiegizko koipea erretzen laguntzen duten osagaiak ditu. Zukua aza zuriarekin egiten da eta egunean hiru aldiz edaten da otorduak baino lehen hilabetez. Zukuak zapore oso atsegina ez duela badirudi, orduan limoi, erremolatxa edo azenario zukuarekin nahas daiteke. Horrek zaporea hobetuko du, gorputzaren garbiketa-efektua ere hobetuko du;
• urki izerdiak metabolismoa bizkortzen du eta immunitatea hobetzen du. Garrantzitsua da urkiaren izerdia freskoa izatea, bilketa unetik egun bat baino gehiago ez da igaro behar, kasu honetan bakarrik propietate erabilgarriak ditu. Hilabetez urki izerdia edan behar duzu, edalontzi 1 egunean;
• Apio-zuku freskoak gorputzetik likidoak eta toxinak kentzeko lan bikaina egiten du, eta metabolismoa hobetzen ere lagunduko du. Otorduak baino lehen edan behar da, 2 koilarakada 14 egunez.

Etxeko edariak

• eztian oinarritutako edari batek astiro-astiro garbitzen du gorputza, edalontzi batean ur epeletan ezti koilarakada bat disolbatuz prestatzen da. Ezti-edariari limoi zuku txiki bat gehitzen zaio, edari hau egunean bitan hartzea gomendatzen da: goizean urdaila hutsik eta arratsaldean afaldu aurretik;
• sagar sagardo ozpin naturalean oinarritutako edaria ere egokia da pisua galtzeko baliabide gisa. Ozpina erabiltzean, hobe da kontuz ibili, beharrezkoa da kalitatezkoa izatea. Edaria prestatzeko, proportzio hauek betetzen dira: 2 koilarakada ozpin ur baso bakoitzeko. Ondorioz irtenbidea bazkari baten ondoren berehala kontsumitzen da, ozpina edaria hiru hilabetetan edan behar da.

Infusioak eta decoctions

• olo-irinak metabolismoa bizkortzen du, toxinak gorputzetik kentzen ditu eta gorputzeko koipea murrizten laguntzen du. Decoction bat prestatzeko, 2 edalontzi olo-irina bota behar duzu litro bat urarekin eta 12 orduz infusatzen utzi. Ondoren, zartaginak kazola batera botatzen dira, irakiten jarri eta su motelean egosi 1, 5 orduz. Prest salda hozkailuan gorde behar da. Olo-salda otorduak baino lehen kopa erdi epela edan behar da. Tresna honen aplikazio ikastaroa hilabete batekoa da;
• Jengibrearen erroaren tinturak urdaileko funtzionamendua eta digestio orokorra hobetzen ditu. Jengibrearen erroa (5 cm inguru) zuritu eta zati meheetan moztu behar da, bi baratxuri ale txiki erraz zuritzen dira. Jengibrea eta baratxuria termo baten hondoan jartzen dira eta bi litro ur irakinekin isurtzen dira. Edaria eraginkorra izan dadin, 1, 5 orduz infusatu behar da, eta ondoren iragazi. 2 litro infusioa egun baterako diseinatuta dago, edan zati txikietan;
• arto-estigmatan oinarritutako dekokzio batek gosea murrizten eta gorputza garbitzen laguntzen du. Halako dekokzioa prestatzeko metodoa oso erraza da: estigma koilaratxo bat ur irakinetan edalontzi batean gehitzen da eta minutu bat baino gehiago irakiten da, eta, ondoren, ondoriozko likidoa ordubetez infusioa eta iragazten da. Arto-dekokzioa otorduak baino 30 minutu lehenago kopa erdi bat edatea gomendatzen da;
• belar infusioa tearen ordez erabil daiteke goizean eta arratsaldean. Belar gaineko infusioa prestatzeko, kamamila, inmortela eta San Juan hierba erabiltzen dira. Osagai guztiak proportzio berdinetan nahasten dira eta hauts batera mozten dira. Ondorioz, belar nahasketa lehorra litro erdi ur irakin bakoitzeko koilarakada bat prestatzen da.

Pisua galtzeko diuretikoak

Gehiegizko ura gorputzeko ehunetan metatzen da desnutrizioaren ondorioz. Folk diuretikoek gehiegizko likidoa kentzeko, gosea murrizteko eta gorputza toxinak kentzeko aukera ematen dute, eta horrek, haien presentziagatik, metabolismoa kaltetzen du.

Efektu diuretikoa sortzen duten belar eta produktuak zentzuz erabili behar dira, horietako batzuek erreakzio alergikoak sor ditzakete gorputzean, beraz, lehenik espezialistekin kontsultatzea gomendatzen da.

Efektu diuretikoa duten belarrak eta landareak

1. Oreganoa, platanoa, urki hostoa egokiak dira infusioak eta teak egiteko;
2. Esne-kardoa, inmortelle, dandelion, barberry eta arto-estigmak pisua galtzeko eta gibelaren, behazun-maskuaren eta digestio-aparatu osoaren funtzionamendua hobetzeko baliabideak dira;
3. Mihilu haziak nutrizionistek gomendatzen dituzte pisua galtzeko. Mihiluak efektu diuretikoa ez ezik, pankrea ere estimulatzen du. Mihilu haziak egosita edo gordinik kontsumitu daitezke. Hazi lehorrek gosea murrizten dute eta gorputza dinamizatzen lagun dezakete;
4. Te berdeak, jengibreak, dandelionak eta mateak gorputzeko gantzak hausten laguntzen dute, gorputzaren tenperatura apur bat igotzen baitute eta gorputzeko energia-kontsumoa areagotzen baitute.

Landare hauek guztiak lehorrean saltzen dira farmazietan. Decoctions prestatzeko metodoak normalean paketeetan adierazten dira. Te diuretiko ezagunenak jengibre tea, te berdea eta mihilu hazien tea dira.

Efektu diuretikoa duten produktuak

1. Sandia eta meloia gibelerako eta giltzurrunetarako onak diren elikagaiak dira. Kalabaza hauek bitamina asko dituzte, baita mikro eta makro elementu erabilgarriak ere;
2. Fruta eta barazkiek zure dietaren zati garrantzitsu bat osatu behar dute. Fruta eta barazki ia guztiek efektu diuretiko arina dute eta ongizatea hobetzen laguntzen dute;
3. Baia: lingonberries, cranberries, arrosa aldakak, mugurdiak, efektu diuretikoaz gain, hanturaren aurkako propietateak dituzte.

Sabeleko gantzak gehiegizko pisua izateko joerarik ez duten pertsonak ere gainditzen ditu askotan. Sabel hori ken dezakezu folk erremedio batzuetara joz.

1. Kolonaren garbiketak gorputza metatutako toxinak kentzen laguntzen du eta sabeleko bolumena azkar murrizten du. Horrela, gorputza garbitzen da. Astean bitan enema egitea gomendatzen da. Prozedurarako, ur eta limoi zukutik edo ur eta sagar ozpinetatik prestatutako soluzioa erabiltzen da 2 koilarakada 2 litro ur bakoitzeko;
2. Elikaduraren normalizazioak metabolismoa hobetzen eta toxinak kentzen laguntzen du. Zuntz handiko elikagaiak gehitzea, hala nola, espinakak, kalabaza, babarrunak eta erremolatxa zure dietan, pixkanaka-pixkanaka sabeleko gehiegizko koipea kentzeko aukera emango dizu. Fruituek antzeko eragina izango dute: limoia, sagarra, anana eta pomeloa;
3. Gantz erretzea errazten da eguneroko kaloria-kontsumoa murriztuz. Gosea murrizteko, pikua eta abrikot sorbete lehorrak erabil ditzakezu goizean (30 gramoko zatietan);
4. Karbohidrato osasuntsuen eduki handia duten elikagaiek gorputza asetzen eta gosea denbora luzez arintzen laguntzen dute. Arroza, buckwheat, artatxikia, oloa eta beste zerealetan oinarritutako porridge erabiltzeak hesteak garbitzen laguntzen du;
5. Gorputzak egunero behar duen ura gutxienez 2 litroko bolumenean metabolismo normala bermatzen du. Goizean, urdaila hutsik edandako edalontzi bati limoi zukua edo koilarakada bat sagar sagardo ozpina gehi ditzakezu.

Pisua galtzeko bainu tratamenduak

Pisua galtzeko folk modu zoragarri eta eraginkorra bainu bat da. Bainu prozedurak hartuz, larruazalpeko koipea erretzeko prozesua susper dezakezu eta zure gorputza gehiegizko likido linfatikotik kentzeko. Gainera, bainuak azalaren egoeran eragin positiboa du, poroak garbitu eta leun eginez.

Bainuera bisita batekin, kilo gehigarri batzuk aldi berean ken ditzakezu. Emaitza bikaina lortzeko, bainurako bisita deskargatu behar den eguna egin behar da. Egunaren lehen erdian, te berdea eta tomate zukua soilik edan behar dituzu.

Hobe da arratsaldean 16: 00ak baino lehen bainura joatea. Gomendagarria da lurrun-gela 3-4 aldiz bisitatzea, ur hotza botatzen ez duen bitartean. Bainuaren ondoren (1-2 ordu igaro ondoren), afari arin bat ordaindu dezakezu, adibidez, barazkiak oilasko bularra edo arrain giharrak. Hurrengo goizean, pisatzen denean, 3-4 kilogramo pisua hartu zuela aurki dezakezu. Kilo horien zatirik handiena ura dela ulertu behar duzu.

Gorputzean eta larruazalean eragin ona produktu naturalek (eztia, olioak) ematen dute, bainuera bisitatzerakoan erabil daitezkeenak. Esaterako, prestatu eztitik eta gatzetik sastraka natural bat eta aplikatu gorputzean lurrun-gela bisitatu aurretik. Sasiak garbitu behar dira lurrun-gelatik irten ondoren.

Menopausian elikaduraren ezaugarriak

Menopausia, emakumearen bizitzako aldi berezia, askotan pisua gehitzearekin batera egon daiteke. Hau da, emakumezkoen sexu-hormonen ekoizpena gelditzen dela. Gorputzaren berregituraketak elikadurari arreta handia eskatzen dio.

Osasuna eta figura mantentzeko, dieta jarraitu behar duzu eta arreta berezia jarri janaria aukeratzerakoan. Landare-koipeetara aldatzea gomendatzen da, fruitu lehorretan eta hainbat landare-oliotan nahiko ugariak direnak. Saihestu frijituak eta jarri lurrunetan edo irakiten.

Haragiak eta esnekiak gantz gutxi izan behar dute. Dietan hainbat itsaski egon behar dira, gorputza funtsezko gantzekin eta aminoazidoekin asetzen baitute.

Ziurtatu zerealak, irin produktuak, brana, ogia eta patatak erabiltzen dituzula elikagaietarako (inola ere ez diezu patatari uko egin behar, gorputzak almidoia behar baitu). Bihotzaren energia-maila eta funtzionamendu normala handitzeko, zerealak erabilgarriak dira: garagar perla, garagarra, olo-irina.

Frutak, barazkiak eta baia toxinak borrokatzen dituzte eta hesteak garbitzen dituzte. Berdeak, tipulak eta baratxuriak erabiltzeak immunitatea mantentzen eta odoleko azukre maila normalizatzen laguntzen du.

Ziurtatu 2 litro ur edo gehiago edaten duzula egunero. Horrek gorputzean likido-maila normala mantentzen lagunduko du eta izerdi-maila murrizten lagunduko du.

Postre gisa, marshmallows, marshmallows eta banana batzuk ordaindu ditzakezu. Mahaspasak, abrikot lehorrak, pikuak, mandarinak postre gisa ere jardun dezakete, produktu hauek nerbio-sistema normalari laguntzen diote eta bihotzaren funtzionamendua hobetzen dute.

Menopausian, elikadura egokia zaintzeaz gain, gorputzari arretaz entzutea ere garrantzitsua da. Pisua irabaztea dieta ohiturekin ez ezik, gorputzeko zenbait disfuntziorekin ere lotu daiteke, zeinak denboraz hobekien kontrolatzen diren mediku laguntza kualifikatuaren laguntzarekin.

Folk erremedio eta pisua galtzeko modu asko daude. Pisua normalizatu, osasuna eta ongizatea hobetu nahi duten jende ugarik erabiltzen dituzte. Batzuek erremedio jakin batera jotzen dute eta, emaitza sentituz, erremedio hori baino ez dute erabiltzen. Norbaitek neurri multzo batera jotzen du. Edonola ere, beste norbaiten esperientziak interesgarri izaten ditu lehen aldiz herri erremedioetara jotzea erabaki zutenentzat.

Jendeak medikuntza tradizionalarekin pisua galtzeari buruzko iritzi hauek uzten ditu:

Emakumea, 27 urte. Nire pisua kontrolatzeko eta nire gorputzak patata frijituetan eta gozokietan gehiegi aurkitzen diren substantzia kaltegarriei aurre egiten laguntzeko, jengibre infusioa edaten dut aldizka. Propietate erabilgarriez gain, edariak zapore atsegina du. Jengibre-infusioari limoi zukua, kanela eta eztia eransten dizkiot beti. Bide batez, kanela metabolismoa ere hobetzen du, eta limoiak koipeen matxura sustatzen du. Jengibre-tea egunean bitan edan behar dut, baina batzuetan arratsalderako bakarrik egiten dut. Eta neguan, edari honek immunitatea ere onartzen du.

Emakumea, 35 urte. Elikagaiek eta ingurumenak osasungaitzek eragin kaltegarria dute askotan gure gorputzean. Te berdea edaten dut gorputza zaintzeko. Gosearen sentsazioa moteltzen eta dinamizatzen laguntzen du. Te berdeari esker, nire metabolismoa ondo dagoela sentitzen dut eta ez dudala pisurik hartzen. Ziurtatu tea prentsa frantses batean prestatzea, te-poltsek ez dute efektu sendagarririk, nire ustez. Udan gerezi eta currant hostoak gehitzen dizkiot te berdeari, oso zaporetsua eta lurrintsua ateratzen da.

Emakumea, 40 urte. Forman mantentzen naiz neurri handi batean bainuari esker. Gogoratzen dudanetik, aldizka hartu izan dut bainuak. Gorputzeko tonu hori da, bainuaren ostean beti sentitzen naiz fresko eta tonuduna. Ez da larruazaleko looseness eta flabbiness agertzen. Eta eztiz zikintzen baduzu, azala zeta bezalakoa da. Hainbat aldiz lurrun bainu bat hartzen eta behar bezala berotzen saiatzen naiz, aste bat edo birako nahikoa energia izan dezan.